18.04.2012
LaufABC und Rumpfgymnastik
LaRu-Übungen mit Marathonläuferin Marietta
LaufABC und Rumpfgymnastik
wann: Freitags von 18 – 19 Uhr
wo: Treffpunkt Parkplatz ‚Bärenbrückle’
wozu: Zur Koordination, Stabilisation, Schulung des Laufstils, Verletzungsprophylaxe, Stärkung von Muskelgruppen die beim (Dauer-) Laufen vernachlässigt werden und …… vorbeikommen und mitmachen!
Für dieses Grundlagentraining ist kein besonderes Ausdauervermögen Voraussetzung