18.04.2012
Marietta (rechts) lädt ein zum LaufABC

Marietta (rechts) lädt ein zum LaufABC

LaufABC und Rumpfgymnastik

LaRu-Übungen mit Marathonläuferin Marietta

LaufABC und Rumpfgymnastik

wann: Freitags von 18 – 19 Uhr

wo: Treffpunkt Parkplatz ‚Bärenbrückle’

wozu: Zur Koordination, Stabilisation, Schulung des Laufstils, Verletzungsprophylaxe, Stärkung von Muskelgruppen die beim (Dauer-) Laufen vernachlässigt werden und …… vorbeikommen und mitmachen!

 

Für dieses Grundlagentraining ist kein besonderes Ausdauervermögen Voraussetzung